Håndtering af jobtab
Indhold
Kald det, hvad du vil - blive afskediget eller nedskrevet, blive afskediget eller fyret, modtage din lyserøde slip eller dine vandrepapirer - at miste dit job gør ondt. Jobtab er ofte blandt de højeste i stress på en liste over livsændrende begivenheder som en død i familien, skilsmisse og alvorlig sygdom. Det kan have en dyb virkning på dit følelsesmæssige velbefindende. Der er en typisk cyklus, som de fleste mennesker oplever, når de går igennem tabet af et job. Det inkluderer benægtelse, vrede, frustration og til sidst tilpasning.
Håndtering af jobtab
Som du kan se, at være adskilt fra ens job er hårdt, og mange mennesker oplever sorg meget på samme måde som de gør, når en person tæt på dem dør. Det er ikke meget overraskende, da en betydelig del af dit liv forsvinder, når du mister dit job. Mange af os identificerer os tæt ved, hvad vi gør for at leve. Når nogen tager dit job væk, kan du miste oversigt over, hvem du er, og endda hvorfor du er, det vil sige dit formål i livet.
Hvis du lader det, kan det at håndtere de følelsesmæssige aspekter ved at miste dit job forhindre dig i at komme videre. Lad dig selv et godt græde og vende tilbage til dine venner og familie (ikke dine kolleger) om din elendige chef. Prøv derefter at lægge dine følelsesmæssige problemer til side, mens du adresserer en række betydningsfulde praktiske emner. Den første ting, du skal gøre, er at bestemme, hvor længe dine økonomiske ressourcer vil opretholde dig. Så skal du beslutte, om du vil lede efter et andet job i samme erhverv eller foretage en karriereændring. Endelig skal du begynde at begynde at planlægge din fremtid.
Pleje af det praktiske stof
Økonomi er en stor bekymring for de fleste mennesker. Når du mister dit job, skal du finde ud af, hvordan du sørger for dig selv og din familie, indtil du finder et nyt. Arbejdsløshedsforsikring kan hjælpe dig med at få enderne til at mødes et stykke tid, men du skal opfylde visse kriterier for at kvalificere dig til det.
I USA vil dit lokale Employment Service Center være i stand til at hjælpe dig med at finde ud af, om du er berettiget til denne fordel. Du kan besøge webstedet for U.S. Department of Labor for at lære mere om det. Det næste nummer at behandle er sundhedsforsikring. I USA er hovedparten af de mennesker, der har sundhedsforsikring, omfattet af en gruppeplan gennem deres arbejdsgiver. Når du mister dit job, kan denne fordel også forsvinde.
Derfor blev den konsoliderede lov om forsoning af omnibus-budgettet (COBRA) vedtaget for nogen tid siden. Hvis du er adskilt fra dit job, og det var kilden til din sundhedsforsikring, vil COBRA give dig mulighed for at fortsætte din politik ved at betale for den på egen hånd til gruppeprisen. Det koster typisk meget mindre end at betale for individuel eller familiedækning på egen hånd.
Komme videre
Når du først har fundet alle de følelsesmæssige og økonomiske forhold, er det tid for dig at komme videre. Du skal beslutte, hvor du skal gå næste gang. Den første ting du skal gøre er at se på, hvorfor du mistede dit job. Blev virksomheden nedskåret? I bekræftende fald, er dette en tendens i din branche? Vil du bo i det samme erhvervsområde? Måske skal du overveje en karriereændring. Måske har du ikke alle de færdigheder, som nye arbejdsgivere vil have. Det kan være et godt tidspunkt at granse dine evner op for at gøre dig selv mere omsættelig.
I stedet for at se et jobtab som en frygtelig ting, kan det være bedre at overveje de positive konsekvenser af denne situation. Tag dig tid til at foretage nogle ændringer - skift karriere eller brancher, lær nogle nye færdigheder og forbedrer dem, du allerede har, eller måske overveje at flytte. Ser frem til din næste mulighed. Du ved aldrig, hvilke døre denne begivenhed kan åbne for dig.
