Tips til at vende tilbage til arbejde efter barselsorlov
Indhold
- Tips til at vende tilbage til arbejde efter barselsorlov
- Sørg for, at du - og din familie - er klar til dit hjemkomst
Når du først begynder med barselsorlov, kan det føles, at du har en næsten uendelig lang tid væk fra kontoret. Men alt for hurtigt ender disse uger eller måneder med orlov. Derefter kommer overgangen tilbage til arbejdspladsen, som ofte kan være en udfordring.
Tips til at vende tilbage til arbejde efter barselsorlov
Hvis du nærmer dig slutningen af din barselsorlov, er her nogle tip, der hjælper dig med at forberede dig til at vende tilbage til arbejdsstyrken.
Forbind igen med kontoret
Hvis det er gået nogen tid, siden du har tænkt på arbejde, skal du gøre dig selv en fordel: let ind på arbejdspladsens kultur. At skifte pludseligt fra dage, der er brugt fuldstændigt med babyen til tidsopdelingen mellem kontor og forældre, skurrer og er sandsynligvis ikke godt for dig hverken som forælder eller medarbejder. Lav noget arbejde i forvejen inden din første dag på kontoret for at gøre overgangen jævnere.
E-mail eller ring til din HR-afdeling
Hvis din HR-afdeling ikke allerede har været i kontakt, skal du kontakte dig selv.Menneskerne i menneskelige ressourcer kan udfylde dig med vigtige detaljer, såsom den bedste dato for at vende tilbage til kontoret, placeringen af laktationsrummet og andre kendte detaljer om papirarbejde og komme tilbage i svingen af en arbejdsrutine .
Planlæg din returneringsdato
Formålet er at vende tilbage til kontoret sent på ugen. Modstå fristelsen til at gøre din første dag tilbage på kontoret en mandag; en hel uge tilbage på kontoret giver en vanskelig overgang.
En retur dato fra torsdag eller fredag giver dig mulighed for at have weekenden til at kalibrere og løse eventuelle problemer med børnepasning, planlægning osv.
Nå ud til din chef
Hvis menneskelige ressourcer ikke allerede har gjort det, fortæl din manager din første planlagte dato tilbage på kontoret. Dette kan være en dejlig mulighed for at dele eventuelle skemaændringer, der kan opstå som følge af børnepasning, pumpning eller noget andet. Er du ikke sikker på, hvordan du kommunikerer med din manager om ændringer i tidsplanen for barselsorlov? Se en eksempler på e-mail.
Planlæg en personlig møde
Det kan være nyttigt at få en afslappet frokost eller kaffe med din manager eller medarbejdere et par uger før du vender tilbage til arbejde. Personlige møder giver dig mulighed for at indhente arbejdssladder, finde ud af om nye projekter og begynde at føle dig engageret i arbejdet igen.
Hvis du ikke kan mødes med folk på forhånd, skal du sørge for at gøre ansigt til ansigt tid med dem på kontoret prioriteret.
Hvis du var væk i tre måneder i barselsorlov, kan meget have ændret sig.
Forbered dig på Office Pumping
Kommer du til at pumpe på kontoret? Sørg for, at du er komfortabel med at pumpe Før vender tilbage til arbejde. Kontakt menneskelige ressourcer og medarbejdere for at bestemme, hvor du kan pumpe på din arbejdsplads. (Bemærk, at loven om overkommelig pleje indeholder en bestemmelse om amning: kontorer skal give både et sted, der ikke er på badeværelset, og en rimelig tid for mødre til at udtrykke mælk.) Det kan være nødvendigt, at du også spærrer tid på din kalender til pumpning, så du ikke ender med at skulle uventet dukke ud af møder.
Sørg for, at du - og din familie - er klar til dit hjemkomst
Inden du kan vove dig tilbage i arbejdsverdenen, skal du sørge for, at du er forberedt derhjemme. Dette betyder alt fra at arrangere børnepasning (og sikkerhedskopiering af børnepasning) til at bytte yogabukser til dragter.
Lav en garderobeskontrol
Lav et dybt dykk ned i dit skab, og træk dine kontorplader, bukser og nederdele ud. Prøv tøjet for at kontrollere, at de stadig passer korrekt, da både graviditet og amning kan ændre din figur. Læg tøjet, der stadig er egnet til arbejde på et fremtrædende sted i dit skab for at gøre dine morgener lettere; køb om nødvendigt nye tøj.
Lav en prøvekørsel
Forbered dig på din nye morgenrutine: planlæg et prøvekørsel, komplet med at indstille en alarm, droppe babyen ved børnepasning og pendle på kontoret. At være klar om morgenen med en baby - at pakke en taske til dagpleje, slippe hende væk, have et meningsfuldt farvel, amme - kan tage mere tid end din før-baby morgenrutine med kaffe på flugt. En prøvekørsel giver dig tid til at træne eventuelle børnepasningskink og udvikle din nye rutine med din baby.
Find børnepasning - og sikkerhedskopiering af børnepasning
Det er uundgåeligt, at der vil være en dag - muligvis på samme dag som et vigtigt møde, frist eller præsentation - at din baby vil være syg og har brug for dig. Forbered dig på dette øjeblik, inden det finder sted. Kort med din betydelige anden, der vil være den primære kontaktperson for dagpleje eller din barnepige. Hvis der er behov for en uventet afhentning, hvem er der ansvarlig?
Find ud af en strategi for babyens sygedage, lægebesøg og andre begivenheder, der kan kræve, at du uventet forlader arbejde.
Det kan også være nyttigt at udvikle en liste over potentielle back-up-plejere - alle fra svigerforældre til forældre til en babysitter - som kan afhente slakken om nødvendigt.
Forbered dig mentalt
Ligesom de første dage med din nye baby kan have været en udfordring, kan de tidlige dage tilbage på kontoret også være hårde. Du kan finde dig selv fuld af følelser - og det er OK! Prøv at tænke på måder, hvorpå du kan lette denne overgang for dig selv.
Du kan f.eks. Ønske at planlægge en daglig indtjekning - enten et opkald, tekst eller videochat - med dit barns vicevært. Eller måske er det et spørgsmål om at pakke et foto til kontoret.
