Sådan kommer du tilbage i spillet efter barselsorlov

Indhold

• Hold din arbejdskalender opdateret
• Planlæg, hvordan du håndterer din syge baby
• Gentag din arbejdsbyrde
• Planlæg et møde med din manager
• Lav tid til at blive genkaldt med dine medarbejdere
• Planlæg dine morgener for at undgå at køre sent
• Find ud af, hvordan du passer godt på dig selv

Der er to nøgler til succes med at arbejde moderskab. Den ene er, hvor godt du kan planlægge dit liv personligt og professionelt. To, hvis du kan bevare nok personlig energi til at gøre alt det, du planlægger. Hvis du følger denne plan, når du vender tilbage til arbejde, behøver du ikke bekymre dig så meget. I stedet vil du føle dig organiseret og kompetent.

Hold din arbejdskalender opdateret

Fordi dit barn konstant skifter, vil din børnelæge ofte se dem. De fleste vil anmode om at se dem en gang om måneden i de første seks måneder, derefter hver tredje måned, indtil deres andet leveår. Når du vender tilbage til arbejdet, skal du kontrollere din arbejdskalender og derefter planlægge disse besøg så langt ud, som din læge kalender kan gå. Opdater derefter din arbejdskalender, din ægtefælles kalender og folks kalender i dit supportsystem, som du har tillid til at tage dit barn til deres aftale. Planlæg det værste og håb på det bedste!

Hvis du ammer, skal du placere dine pumpesessioner i din kalender. Mærk disse tider som "møder", da der ikke er nogen grund til at bruge "pumpesession". På denne måde gør du dit bedste for at undgå planlægning af konflikter.

Hvis du har ansvaret for afhentning af dagpleje, skal du markere din kalender som optaget efter 17:00 eller uanset hvilken tid du har brug for at forlade. Dette vil hjælpe med at undgå at komme ud af forretningsmøder eller konferenceopkald. Hvis der er undtagelser fra din personlige grænse, skal du gøre dem kendte, men ellers er en del af arbejdende moderskab at sætte grænser og holde sig til dem.

Planlæg, hvordan du håndterer din syge baby

Hvis dit barn er i dagpleje, er det uundgåeligt, at de bliver syge. Planlæg, hvordan du håndterer ting, når dagpleje ringer dig til at hente dit syge barn. Hvem henter din baby, dig, din ægtefælle eller nogen i dit support system? Hvis det er dig, lav en plan med din manager om, hvordan du håndterer dette.

Hvis din manager ser ud til at være vanskelig at arbejde med nu, når du er en arbejdende mor, skal du bruge A-E-I-O-U-modellen til at åbne op for denne diskussion. Samtalen lyder måske sådan:

”Jeg forstår, at vi er virkelig travlt med vores projekt, og det er alle hænder på lige nu. Nu når jeg er tilbage glæder jeg mig til at bidrage igen. Min baby er i dagpleje, og jeg tror, ​​at hun undertiden bliver syg, så jeg ville diskutere, hvordan man skal håndtere dette, før det sker. Jeg vil fortælle dig så hurtigt som muligt, hvis det er nødvendigt at rejse for at pleje hende. Hvis jeg forlader, kan jeg logge ind hjemmefra, så snart jeg får hende ned for en lur, og jeg kan også kompensere tid om natten. Jeg vil også forpligte mig til at sende dig en e-mail efter at have opsummeret det, jeg arbejdede på. På denne måde bidrager og tager jeg også hensyn til mit barn. Hvad synes du om denne plan? ”

Når du tilbyder en plan, gør du mindre arbejde for din manager og kontrollerer situationen.

Gentag din arbejdsbyrde

Din barselsorlov giver dig en chance for at tænke over din karriere. Når du vender tilbage, har du måske et nyt perspektiv på, hvor du er på vej hen, eller hvor du er på i din karriere. Dette er et godt tidspunkt at revurdere din arbejdsbyrde.

Er der projekter, du ønsker, at du arbejdede på? Hvorfor er du interesseret i dem? Er der nogle projekter, som du ikke længere vil være en del af? Måske falder de ikke under din jobbeskrivelse, så du kan delegere dem til at fokusere mere på dine præstationsmål.

Planlæg et møde med din manager

Når du planlægger dette møde, skal du indstille dagsordenen. Du vil gerne diskutere en plan for at styre dit arbejde, når du har brug for at pleje dit syge barn. Du vil gerne diskutere din arbejdsbyrde, hvor du kan dele dine tanker, når du har revurderet det. Måske overtog nogen dine konti eller projekter, og du ønsker at komme op med det, du gik glip af i det sidste forretnings kvartal.

Plus, du vil oprette forbindelse på et personligt niveau, hvis det er den slags forhold, du forhåbentlig har. Hvordan har de været, deres familie, og hvordan har deres arbejdsbyrde ændret sig i de sidste tre måneder. Del derefter det, du tænkte på, mens du havde ferie. Hvor ser du din karriere gå, eller hvilke nye perspektiver fik du, mens du var på orlov? Vil du tage en klasse for at styrke dine styrker eller forbedre dine svagheder? Derefter undersøger klasser på forhånd og præsenter dem for din manager.

Lav tid til at blive genkaldt med dine medarbejdere

Du har gennemgået nogle store ændringer, men det har dine kolleger også gjort. Da du kommer tilbage, er det offentlig viden, du fødte, så hold din baby-tale kort. Bliv super nysgerrig over alle omkring dig. Hvad har de gjort i de sidste tre måneder? Hvad har de arbejdet på? Hvad har de opnået?

De fleste mennesker elsker at tale om deres eget liv, så benyt lejligheden til at få folk til at åbne op for dig. Da de ikke har set dig på et stykke tid, vil det være let for dem at tænke på noget at dele med dig. At lytte intenst er den bedste måde at komme hurtigere på tingene på.

Planlæg dine morgener for at undgå at køre sent

At gøre dig og din baby klar om morgenen er en af ​​de største udfordringer, som en arbejdende mor står overfor. Det hjælper ikke dit stressniveau, hvis nogle på kontoret er en stickler for hurtig. Bare fordi du er en arbejdende mor nu, skal du ikke forvente, at folk giver dig slaphed. Hvis du har et problem med forsinkelse, før du blev en arbejdende mor, har du brug for en god morgen exit-strategi.

Denne plan skal ofte ændres, fordi når din baby vokser, ændres deres behov. Når du introducerer faste fødevarer, skal du redegøre for længere fodringstider. Lejlighedsvis bleeksplosion eller projektilkast kan også forsinke din afgang, så vær klar.

I stedet for at lade morgenen stresse dig med at behandle din exit som et spil. Du er nødt til at komme igennem tre test, der klæder sig, spiser morgenmad og derefter pakker og går ud af døren. Ja, pak natten før, men for ting, du har brug for om morgenen, skal du lægge neonrosa post-it på dem. Denne farve fanger øjet og minder dig om at gribe den. Efterlad en kasse med blejeservietter og desinfektionsservietter på køkkenbordet eller køkkenbordet. Dette håndterer hurtige spild på borde og beskidte ansigter på få sekunder.

Find ud af, hvordan du passer godt på dig selv

Selvpleje er afgørende for en arbejdende mors succes. Hvis du giver al din energi væk uden nogen plan om at genopfylde den, vil du have problemer. Inden du kommer i varmt vand, skal du lave en egenplejeplan, du skal følge.

Inkluder ting som at tage ture i løbet af din arbejdsdag, så du kommer væk fra dit skrivebord. Tag et bad på søndag aften for at starte din arbejdsuge på højre fod. Start en dagbog, og skriv om, hvad du er taknemmelig for. Følg en sengetid rutine, ligesom dine børn, for at hjælpe med at roe dit sind og krop.