Luftforsvarets pararescue Fysisk evne og udholdenhedstest - PAST - Karriere

Video.: Dragnet: Claude Jimmerson, Child Killer / Big Girl / Big Grifter

Indhold

Krav til luftvåbens PJ'er
Air Force Battlefield Airman PAST Krav
Kom i form til PJ-programmet

I luftforsvaret er specialoperationer til bekæmpelse af lægemidler og redningsspecialister uddannet og udstyret til at udføre konventionelle og ukonventionelle redningsoperationer. Kendt som PJ'er redder disse flyvere piloter, udfører kampsøgnings- og redningsoperationer og hjælper Navy SEAL-peloter og Army Special Forces-enheder som stridsmedicin. PJ'er kan udføre deres pligter i humanitære og kampmiljøer ved hjælp af luft-, land- eller søtaktikker.

Uddannelsen for disse flyvere er blandt de mest strenge og intenst i de amerikanske væbnede styrker.

Krav til luftvåbens PJ'er

Som en del af Air Force's særlige operationskommando skal kandidaterne være over fysiske evner over gennemsnittet. At være en god svømmer og kompetent i vandet er afgørende for at gøre det gennem træning, da det er et krav, at redde personale i vandet. Løb, løft og calisthenics med høj gentagelse er også påkrævet for at komme igennem de fysiske udfordringer i træningsprogrammet. Og PJ'er tager også udfordrende kurser i medicinsk træning.

Test af fysisk evne og udholdenhed (PAST) er til rekrutter, der søger Pararescue-status.

Air Force Battlefield Airman PAST Krav

I Luftforsvaret er de særlige jordkampe enheder kendt som Battlefield Airmen. Efter grundlæggende militærtræning vil alle medlemmer af gruppen deltage i et slagmark i Airmark Prep Course i otte uger. Følgende diagram viser PAST-kravene for hver af de særlige operatører af luftforsvaret.

Denne test skal udføres i en tidsperiode på tre timer og i den rækkefølge, der er anført nedenfor. Der er en pas / ikke-hændelse og fem point-scorede begivenheder. Kandidaten skal modtage et samlet antal på 270 point og bestå bestået / ikke bestået for at modtage en bestået karakter på PAST.

Nedenstående skema inkluderer kravene for hvert af Luftforsvarets specialoperationssegmenter: Pararescue (PJ), Combat Controllers (CCT), Tactical Air Control Party (TACP), Survival, Evasion, Resistance, Escape (SERE) Instruktør, Special Operations Weather Teknologi (SOWT) og bortskaffelse af eksplosiv ordnance (EOD).

	PJ	FTT	tacP	SERE	SOWT	EOD
Under vand svømme	P / F	P / F	P / F	P / F	P / F	P / F
500 m svømmetur	<10:07	11:42	ikke testet	14:00	200m / 10:00	ikke testet
1,5 km løb	10:10	10:10	10:47	10:10	11:00	11:00
Armhævninger	10	8	6	8	8	3
Mavebøjninger	54	48	48	48	48	50
Armbøjninger	52	48	40	48	48	35

Træning til bare at opfylde minimumsstandarderne for PAST anbefales ikke, da selve uddannelsen er meget konkurrencedygtig at deltage i. Endnu en gang i udvælgelses- og træningsprogrammet skubbes de studerende både fysisk og mentalt. At være i god fysisk form og have et grundlag af fitness vil tjene studerende godt i den udfordrende 18-måneders træningsrørledning.

Kom i form til PJ-programmet

For at blive accepteret i Air Force PJ-programmet skal du først fokusere dine træningsrutiner på begivenhederne, der er nævnt ovenfor: Svøm, løb, Pullups, Pushups og Situps. Overvej dette som din optagelseseksamen.

Du bliver nødt til at være en hurtig løber og en stærk svømmer og være i stand til at udføre højere gentagelser af calisthenics end den gennemsnitlige militære person. Ellers kan dine chancer for at blive optaget i programmet være begrænsede.

De fleste mennesker, der lykkes med disse udfordrende konditionstest og følger udvælgelsesprogrammer, vil løbe og svømme fem eller seks dage om ugen for at forbedre deres tid. Calisthenics i overkroppen kræver også træning mindst tre dage om ugen (hver anden dag) med et højt volumen.

At komme igennem træningen vil bygge på ovenstående fitnessfundament med fokus på: