Sådan indstilles dine synspunkter på et dristigt mål

Indhold

• Sådan opretter du dine mål
• Forstå, hvorfor dit mål er vigtigt
• Begynd at nå dine mål
• Husk dit dristige mål

Arbejdende mødre kan let miste, hvem de er som en person, i al trængsel ved at passe på andre eller stræbe efter at nå virksomhedens mål.

Det kan være trættende arbejde og kan medføre udbrændthed. Når du sætter personlige dristige mål, fokuserer den imidlertid din opmærksomhed på du og øger din mor energi.

Så hvis du føler dig lidt tabt, er det tid til at sætte dine synspunkter på nogle dristige mål. Definitionen på dristig betyder "meget selvsikker og dristig; meget dristig og overraskende eller chokerende; modig." Så med det formål, jo mere dristig dit mål er, desto mere lokkende vil det være for dig at forfølge. Du kan have et mål om at ville tabe dig, men at gøre det dristigt betyder at være mere specifik - som i, vil du tabe 50 pund. At tænke stort og give dig selv mulighed for at blive ophidset er det vigtige.

Nu er det tid til at komme på arbejde. Her er nogle tip til at begynde at oprette dine mest dristige mål.

Sådan opretter du dine mål

Start med at give dig selv tid til at tænke over, hvad du gerne vil opnå i de næste seks måneder. Meget kan ske i 180 dage! For at undgå forfatterens blok må du ikke proppe din idéduft til et møde. Angiv en frist, og giv dig selv en uges tænkning.

For at holde dristig målsætning i forkant af dit sind, skal du indstille påmindelser om post-it-noter eller alarmer på din telefon. Planlæg hurtige gåture i løbet af din arbejdstid med det formål at tænke over dit dristige mål. Brug også din pendling til og fra arbejde, og registrer dine tanker i en stemmememo, du kan lytte til senere.

Forstå, hvorfor dit mål er vigtigt

Når du tænker på et dristigt mål, skal du erklære, hvorfor det er vigtigt for dig. Denne definition kommer i spil, når du har brug for motivation til at fortsætte. Så udfyld det blanke, "Når jeg fuldfører dette mål, vil jeg føle mig glad, fordi ..."

Dagdrøm om, hvordan livet ville være, når du når dette dristige mål.

Lad os sige, at du vil have en fin bil til at køre dig og din familie over hele landet. Træk dig helt ud i en vision om at sidde i bilen og lugte den nye billugt. Drøm om at være komfortabel med at finde det, du har brug for, fordi du har pakket så godt, og der er masser af plads til at nå rundt og finde det, du har brug for. Tænk på alle de seværdigheder, du ville se, og hvor begejstrede din mand og børn ville være.

Så når din dagdrøm begynder at slutte, skal du blive i den bare lidt længere.

Dette kan kræve en vis skubning, fordi det igen er meget let for arbejdende mødre at altid være "på" og passe på alle, men at være i denne drøm er en måde at tage sig af jeres behov så bliv i drømmen så længe du kan.

Begynd at nå dine mål

Dernæst opdeles målet i små specifikke små bidder. Begynd at tage babyskridt.

Lad os f.eks. Sige, at en af ​​dine personlige værdier er familie, og en af ​​dine prioriteter er at være ekstremt organiseret derhjemme. Dette mål er stort og kan omfatte mange små opgaver. At hugge målet i små stykker med bidestørrelse gør målet lettere at nå.

Du kan starte med at fokusere på et rum ad gangen og spørge: "Hvordan kan jeg gøre dette rum mere effektivt for mig og min familie om morgenen, så vores exit-strategi kører glat?" eller ”Hvad kan jeg sætte på plads, så når vi kommer hjem, alt kommer på sin plads.

Foretag optælling hver dag ved at udfylde en lille del af dit mål (husk at du har 180 dage!). Enten, når du vågner op for dagen, eller før du går i seng om natten, skal du tænke over, hvad du kunne gøre den næste dag for at få dig et skridt nærmere dit mål. Små bidder gør målene mere gennemførlige og ikke så overvældende.

At finde ud af, hvad du vil udrette, sætter tonen for dagen, fordi du ved, hvad du vil udrette. Planlægning hjælper med at undgå den følelse af, at du løber rundt med hovedet afskåret (lyder velkendt?).

Du har en følelse af retning, en mission, og når et lille mål er afsluttet, får du en følelse af tilfredshed.

Husk dit dristige mål

Arbejdende mødre har en hektisk og travl livsstil, men at sætte et dristigt mål er en tidsbesparende. Når du ved, hvad du vil gøre, bruger du mindre af din tid og energi på uvæsentlige ting. Tid spildes ikke.

Sørg for at ramme dit dristige mål en del af dit selvplejeforhold, fordi det at tage sig af dine ønsker og ønsker vil gøre dig til en gladere arbejdende mor.